Как носить обувь на каблуках

Высокий каблук способен даже самому скромному наряду придать некий шарм. Он позволяет визуально удлинить ноги, а так же скорректировать пропорции фигуры.

Казалось бы, что за странный вопрос. Но как оказалось, статистика и социологические опросы это подтверждают, что далеко не все женщины любят носить туфли на каблуках, а некоторые вообще не умеют этого делать. Помочь разобраться в этом вопросе мы попросили начинающую модель Валерию.

Здравствуйте Валерия, вам так сказать по работе, довольно часто приходится иметь дело с обувью на каблуках. Что вы можете посоветовать читательницам нашего сайта как правильно носить обувь на каблуках? Как продержаться на ногах и не оступиться на первой же ступеньке?

Вечер добрый Оболтус. Действительно выработать правильную походку и справляться с высоченными каблуками порой бывает совсем не просто.

Рекомендации как правильно носить обувь на каблуках

Как бы вы не любили высокую обувь, но существуют ситуации когда просто необходимо её надеть, хотя бы для того чтобы не быть белой вороной среди других элегантных леди. Чтобы не выглядеть нелепо, очень важно уметь правильно ходить в туфлях на каблуках. Да и разница между 5 и 12-сантиметровыми каблуками весьма существенная.

Выбор обуви

В первую очередь подберите подходящую для вас модель обуви. От правильно подобранной обуви в конечном счёте зависит как долго вы сможете продержаться в ней на ногах. Учтите, что экстремальные шпильки будут уместны далеко не во всех случаях. Они хорошо смотрятся в основном с вечерними нарядами. А значит, самым подходящим комплектом для высоких тонких каблуков является платье.

При покупке обуви на каблуках, подбирайте её чётко по размеру ноги. Она ни в коем случае не должна жать ногу или съезжать при ходьбе. Отдавайте предпочтение туфлям с максимально удобной колодкой. В качественных туфлях стопа практически не ощущает подъем поэтому носить обувь на каблуках доставляет одно удовольствие.

Стилисты считают, что наиболее эффектно смотрятся каблуки, высота которых составляет примерно 4-5% от роста женщины. Они визуально увеличивают длину ног на 15%. Это означает, что если рост женщины 170 см, то ей лучше всего подойдёт 7-сантиметровый каблук. Такая высота вполне приемлема для повседневной носки.

Обязательно помните, что слишком высокие каблуки крайне негативно сказываются на состоянии опорно-двигательной системы.

Учимся ходить

Во-первых, сначала нужно научиться просто стоять на высоких каблуках. Станьте напротив большого зеркала, чтобы видеть себя во весь рост, повернитесь каждой стороной и посмотрите на своё отображение. Вы получите возможность не только проверить свою осанку, а и избавитесь от некоторых ваших опасений по поводу высоты каблука.

Ставя ногу на землю, нужно мягко прикасаться к ней внешним краем стопы. Старайтесь не сутулиться и держать спину ровной. Смотрите прямо перед собой, а не под ноги.

Когда вы идете по лестнице на каблуках, обязательно придерживайтесь за перила или же идите на маленьком расстоянии от них, чтобы в случаи чего можно было ухватиться за них. При подъеме наверх, вся ваша ступня должна твердо ступать на ступеньку. Если вы знаете, что вам придётся танцевать на высоких каблуках, потренируйтесь делать шаги в стороны и медленно вращаться.

По возможности постарайтесь ограничить ряд неудобств. Когда вы будете идти на своих первых каблуках - например, туфли на высоких каблуках с закругленными носками, вероятно, будут более комфортными для вас, чем туфли с заостренным носком. Вы сможете лучше сконцентрироваться на ходьбе изящно на высоких каблуках, если ваши пальцы не пережаты вместе.

Ноги должны отдыхать

Если к вечеру ваши ноги устали от ношения обуви на шпильке, то побалуйте их тёплой ванночкой с морской солью или черным чаем. Чтобы кровообращение восстановилось, полежите немного, подняв ноги кверху. При постоянной ходьбе на высоких каблуках пользуйтесь кремом против отечности ног с охлаждающим эффектом.