Почему сохнут и трескаются пятки

Заботясь о своих руках, многие зачастую забывают о том, что ноги тоже требуют тщательного ухода. Такая забывчивость нередко приводит к тому, что ноги, особенно стопы, начинают страдать, и это приводит к тому, что пятки на ногах трескаются.

Мы не могли пройти мимо этого вопроса и решили проконсультироваться с врачом дерматологом Ивановым С.В.

Сергей Владимирович расскажите пожалуйста основные причины, почему сохнут и трескаются пятки и что с этим можно и нужно делать?

Приветствую вас Оболтус. действительно это весьма распространённая проблема с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Сухость кожи и как следствие появление трещин на пятках доставляет много неудобств их обладателям. Пятки и стопы начинают сильно болеть, что в конечном итоге приводит к затруднениям при ходьбе. Почему трескается кожа на пятках причины их возникновения и что нужно предпринимать для лечения я сейчас вкратце постараюсь рассказать.

Почему пятки трескаются: причины

Как правило с этой проблемой сталкиваются люди старшего возраста. Проблема может быть связана с нарушением обмена веществ или питания тканей, а также гормональными изменениями в организме.

Самой главной причиной появления трещин на пятках является сухость кожи. Также причиной сухости и появления трещин на пятках может быть грибковые заболевания ног, но это отдельная большая тема для разговора.

Неудобная обувь

В данном случае речь идёт о летних открытых тапочках, которые носят очень многие молодые люди. Дело в том, что во время ходьбы они очень сильно шлепают по пяткам, порой травмируя их. Если в возникшую микротравму попадут микробы, то начнется воспаление. Такую обувь вообще не рекомендуется долго носить, так как она может быть вредна для всей стопы.

Синтетические носки или колготки

Из-за них кожа быстро потеет, намокает и при повышенной нагрузке имеет свойство травмироваться.

Недостаток витамина А

Несмотря на то, что это один из немногих витаминов, который долго задерживается в организме человека, необходимость в нем испытывает достаточно большое количество людей. Больше всего он содержится в зелёных и желтых овощах (морковь, петрушка, брокколи, персики, облепиха, виноград, дыня, арбуз и т.д.), а также молочных продуктах, печени, рыбьем жире. Кстати, у некоторых животных в печени скапливается такое количество этого витамина, что ей можно просто отравиться, например, у медведя. Но вы же вряд ли станете употреблять в пищу печень этого зверя, не так ли?

Лечение и профилактика трещин на пятках

Прежде всего необходимо ежедневно ухаживать за ногами и защищать пятки от сухости.

Делайте ванночки для ног, скрабы или пемза размягчат грубую кожу пяток и снимут ороговевший слой.

В подготовленной ванночке со слегка горячей водой или отваром лечебных трав нужно распарить огрубевшую кожу пяток в течение двадцати минут, а потом с помощью пемзы легкими массажными движениями удалить ороговевший слой.

После ванночки ноги нужно насухо вытереть и надеть перед сном специальные или обычные хлопчатобумажные носки, которые будут всю ночь увлажнять и согревать пятки. Чтобы смягчить сухие мозоли, необходимо использовать мази с салициловой кислотой.

Если человек набирает вес, особенно резко, начинают страдать стопы, потому что именно они первыми принимаю на себя нагрузку. Усиливающееся давление и на пятку приводит к тому, что на пятках начинают появляться трещины.

Частое ношение обуви на высоких каблуках, открытых босоножек и шлепанцев также приводит к появлению трещин на пятках. Это обусловлено тем, что во время ходьбы открытая обувь «шлепает» по пяткам, в результате чего на них появляются микротравмы, в которые попадает инфекция и возникает воспаление кожи.

Если вы в жаркую погоду носите колготки из синтетики или носки, то появление трещин на пятках неизбежно, т.к. ноги потеют, кожа на пятках становится влажной и трескается. Для профилактики инфицирования пяток в этом случае следует применять специальные присыпки или делать перед сном ванночку для ног с раствором перекиси водорода. Перекись не только убивает все бактерии, но и снимает огрубевший эпителий.

Недостаточное количество в организме витаминов A и E также приводит к тому, что на пятках появляются трещины. Восполнить недостаток токоферола и каротина можно, если больше употреблять в пищу продуктов богатых этими витаминами. Достаточно витамина A в моркови, свекле, бобовых культурах и говяжьей печени. А витамина E много в брокколи, бананах, яйцах, растительных масла и листьях салата.