Появление выступающих «косточек» на ногах представляет собой не только эстетическую проблему. Такое «украшение» доставляет постоянную боль при ходьбе, деформирует ступню, делает очень проблематичным выбор подходящей обуви. С проблемой «косточек» на ногах можно столкнуться в любом возрасте, и, естественно, её нужно как можно быстрее решать.
Способы убрать косточки на пальцах ног
Вам понадобится:
- лопух, скипидар;
- прополис;
- отвар трав (например, зверобоя, ромашки и листьев березы).
Прежде всего, если вы заметили деформацию ступни и появление «косточки», проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить стадию заболевания. Для начальной стадии и застарелой «косточки» лечение будет заметно различаться.
Откажитесь от высоких каблуков, от жёсткой и узкой обуви. Ношение таких туфель и сапог мало того, что крайне неудобно при наличии «косточки», но может ещё и заметно усугубить ситуацию – деформация стопы (а, соответственно, и боль) усилится, появятся мозоли и натоптыши.
Если удалось выявить заболевание в начальной стадии, используйте такие методы лечения, как физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. Большую помощь окажет использование ортопедической обуви. Она позволит правильно распределить нагрузку на стопу, будет поддерживать ногу в правильном анатомическом положении.
Воспользуйтесь рецептами народной медицины – ванночки, компрессы, мази и обертывания. Например, рекомендуется компресс из лопуха и скипидара или из прополиса. Компресс накладывается на «косточку» и оставляется на ночь. Могут помочь ванночки из отвара трав (например, зверобоя, ромашки и листьев березы).
Если избавиться от «косточки» консервативными методами не удалось, следует решать эту проблему более радикально. Некоторые врачи предлагают просто «срубить» часть выступающей косточки. Такой метод является очень болезненным и малоэффективным (косточка может снова вырасти). Гораздо эффективнее решает эту проблему другой хирургический подход. Хирург корректирует свод стопы, придавая ему правильную анатомическую форму, исправляет возникшие отклонения. Такая операция хороша ещё и тем, что не требует длительного периода восстановления – для полного восстановления потребуется менее двух недель.
Чтобы избежать повторного возникновения «косточки», производите несложную профилактику. Ограничьте ношение обуви на каблуке более 5 см. Выполняйте несложный комплекс упражнений для стопы (собирание большим пальцем ноги с пола мелких предметов, сгибание и разгибание пальцев и т.д.). Ежедневно вечером делайте массаж стопы, особенно «проблемной зоны». |