Как использовать ароматические масла

Ароматерапия или использование эфирных масел известно с древних времен. Иногда её сравнивают с настоящей магией. Говорят, что правильно подобранный запах может не только свести с ума любимого мужчину, но и вылечить от многих болезней. Как же правильно пользоваться эфирными маслами?

Рекомендации по использованию ароматических масел

Вы можете существенно поднять себе настроение и создать в доме атмосферу уюта и романтики, капнув несколько капель масла в специальную ароматическую лампу. При применении лаванды и можжевельника вы почувствуете себя расслабленно и умиротворенно. Розмарин поможет во время эпидемий гриппа очистить помещение от болезнетворных инфекций. А эвкалипт снимет приступы кашля.

Издревле эфирное масло использовали во время массажных процедур. При массаже масло легче проникает в кровеносную систему и быстрее доставляется к внутренним органам.

Для снятия воспалительных процессов и болевых синдромов делайте компрессы с эфирными маслами. Достаточно добавить в горячую воду 4-5 капель необходимого масла и смочить в растворе чистую салфетку. Приложите её к больному месту и держите до тех пор, пока ткань не остынет до температуры тела. После этого снова намочите ткань и приложите к проблемному месту.

Все популярнее становится принятие ванны с эфирным маслом. Для приготовления наполните ванну тёплой водой, температура должна быть не выше 37 градусов. Для того чтобы масло не собиралось на поверхности, а легче смешивалось с водой, предварительно добавьте его к эмульгатору. 5-10 капель масла перемешайте с морской солью или пеной для ванн. После этого добавьте смесь в ванну и принимайте её в течение 5-30 минут. Особенно хороши подобные процедуры для лечения нервной системы, кожных заболеваний, при мышечных болях. Масло иланг-иланг позволит вам расслабиться, ромашки - справиться с бессонницей, а розмарина или сосны устранят боли в ногах.

При попадании на рефлексные точки находящиеся в носу, аромат оказывает действие на дыхательную систему и способен устранить воспаление. Об этом давно знали в народе и применяли такой способ лечения, как ингаляции. Теперь все стало легче. Для проведения процедуры не нужно готовить отвары и настои. Достаточно использовать эфирное масло.

Добавьте в ёмкость с горячей водой 5 капель масла мяты перечной. Наклонитесь над емкостью и накройтесь тёплым одеялом. Дышите паром около минуты. Сделайте небольшую передышку и продолжайте ингаляцию ещё одну минуту. Прекрасное средство при простуде, кашле, для успокоения нервной системы. А для очищения кожи добавьте в воду несколько капель масла чайного дерева или лимона.