Как принимать ванну с морской солью

Морская соль не только очищает кожу и успокаивает нервную систему, но и обладает оздоравливающим действием на весь организм. С её помощью можно вылечить даже серьёзные болезни: гипертонию, артроз, радикулит, мастопатию и многие другие. Также морская соль способствует похудению и избавлению от целлюлита. Все эти замечательные воздействия на организм происходят из-за большого содержания в соли микроэлементов.

Рекомендации по приёму ванны с морской солью

Если ваша цель - похудение, то принимайте ванны с морской солью ежедневно по 15-20 минут на протяжении одного месяца. Температура воды должна быть около 37-42 градусов. Соль обладает термоотдачей, а в совокупности с горячей водой происходит быстрое сжигание жиров, целлюлит рассасывается, а кожа очищается. Для улучшения результатов не только принимайте ванну, но и делайте пилинг проблемных зон с использованием морской соли. На одну процедуру необходимо 1-2 кг соли.

Гипертермические - горячие ванны с температурой воды 37-42 градуса применяются и для лечения различных болезней. Они эффективно сказываются на костной и нервной системе, почках, печени, на сердце и сосудах. Принимайте такие ванны по 5-15 минут. Но будьте осторожны, если у вас проблемы с сердцем или сосудами, лучше сократите время пребывания в концентрированной морской воде. На полную ванну нужно около 1-2 кг соли.

Если вы хотите освежиться, зарядиться бодростью и хорошим настроением, принимайте утренние ванны с прохладной водой. В воду добавляйте 100-1000 г морской соли. Среднее время процедуры 10-20 минут, старайтесь держать ноги наравне с туловищем, так вы снизите нагрузку на сердце. После процедуры необязательно ополаскивать тело, можете просто нанести питательный или увлажняющий крем на вытертую кожу.

Чем выше концентрация соли и температура воды, тем больше нагрузка на сердечнососудистую систему. Будьте осторожны, ванны с морской солью могут негативно сказаться на вашем здоровье. Перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

Если вы решили оздоровить организм маленького ребёнка с помощью таких процедур, добавляйте в ванну не более 200-300 г морской соли. Температура воды для малышей не должна превышать 34 градуса.