Косточки на ногах – в буквальном смысле слова больной вопрос многих. Это то, что заставляет страдать от боли даже в самой качественной и удобной обуви. То, что не позволяет выдерживать длительные пешие прогулки. То, что делает приобретение стильной и модной обуви бессмысленным, поскольку ходить в ней будет сплошным мучением, ведь это не только причина боли, а ещё и косметический дефект, с которым сталкиваются преимущественно женщины после тридцати.
Способы уменьшения косточек на ногах
Чтобы уменьшить косточки на ногах потребуется:
- хирург-ортопед,
- пальцевые корректоры,
- йод,
- отвар трав,
- минут пятнадцать времени, желательно вечером.
Определите причину возникновения косточек на ногах. Можно выделить среди факторов риска наличие излишнего веса, нарушение водно – солевого баланса в организме, гормональный дисбаланс, наследственное или приобретенное плоскостопие.
Самый первый, радикальный, рекомендуемый врачами – ортопедами, - оперативное вмешательство. Операция совсем не сложная, через несколько дней пациент уже будет на ногах, единственное условие – в реабилитационный период, длящийся 4-5 недель, носить самую простую и удобную обувь без каблука. Обратите внимание – даже самая простая операция может повлечь самые серьёзные последствия.
Способ второй, консервативный – как профилактическая и лечебная мера – постоянно носить пальцевые корректоры, стельки – супинаторы и прочие ортопедические приспособления, сохраняющие природное положение стопы во время нагрузки. Неудобство в том, что всем этим надо пользоваться постоянно.
Третий способ – местное применение лекарственных препаратов. Способ действенный, если о процедуре не забывать и проводить регулярно в течение двух месяцев. Хорошенько распарить ноги в отваре трав, содержащих эфирные масла – подорожник, шалфей, мята. Затем необходимо насухо вытереть ноги и помассажировать. Непосредственно на косточку нанести йодистую сетку ватной палочкой.
Йодная сетка помогает выявить нехватку йода в организме – надо нанести её на внутреннюю сторону запястья и подождать несколько минут. Если от сетки не осталось и следа, это первый сигнал организма о повышенной потребности в йодных соединениях.
Процедуру нанесения йодной сетки на косточку следует проводить регулярно, ежедневно, на протяжении хотя бы двух месяцев. Йод, как антисептик, помогает приостановить воспалительные процессы и образование солей. Кроме того, надо не забывать о водном балансе организма, и ежедневно выпивать до двух литров чистой воды. |