Город Менделеевск - информационный портал Город Менделеевск - информационный портал


Сейчас на сайте 11 посетителей

Мегаполис Инфраструктура Cправочная Новости
Любозналка
Сервисы
: Коллекция анекдотов
: Подборка тостов
: Поздравления
: Толкователь снов
: Кулинарные рецепты
: Гостиницы России
: Справочник туриста
: Любозналка
Разносол левый
Опрос
К пиву предпочитаю
сухарики
сушенку
креветки
чипсы
все что угодно
пиво не закусываю!
не пью
 Результаты ...
Леволинки
Разное

Как подтянуть подбородок

Дата публикации: 20.10.2015 20.10.2015г.
Просмотров: Просмотров:

Как подтянуть подбородокВторой подбородок - это, само собой, большая проблема для своего обладателя. Второй подбородок не идёт никому - и является серьёзными недостатком во внешности. Второй подбородок достаточно сильно меняет овал лица, и это при том, что может достаться не только полному человеку, а вполне подтянутому и стройному! Давайте разберемся, почему все-таки возникает второй подбородок, и главное - как с ним бороться.

Рекомендации и способы по подтягиванию подбородка

Что такое второй подбородок? Это неприятное явление возникает чаще всего по двум причинам: излишне толстой прослойки жира под кожей нижней части лица и излишней растянутости и дряблости кожи. Со вторым подбородком можно бороться, если приложить к этому достаточно усилий. В первую очередь исключаем проблему лишнего веса, составляя разнообразное и полезное меню, содержащее белки, углеводы и небольшое количество жира. Занимаемся спортом и в целом ведем активный образ жизни, много ходим пешком - между прочим, это самый доступный и простой способ подтянуть практически все мышцы тела! Утром обязательно нужно делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи - это поможет держать мышцы и кожу в тонусе.

Занимаемся спортом и в целом ведем активный образ жизни, много ходим пешком - между прочим, это самый доступный и простой способ подтянуть практически все мышцы тела! Утром обязательно нужно делать зарядку, не забывая про мышцы верхней части спины, груди и шеи - это поможет держать мышцы и кожу в тонусе.

Улучшаем кровообращение - для этого делаем обертывания с морскими минералами, водорослями, а также подогретыми питательными маслами - примерно 2 раза в неделю делаем разогревающий массаж. Массаж нужно делать легкими похлопывающими движениями тыльной стороны ладони.

Конечно же, не обойтись без упражнений. Самое, пожалуй, известное - это вытягивание шеи как можно дальше, однако оно зарекомендовало себя не только весьма неэффективным, но и достаточно вредным - кожа растягивается, становится дряблой и, как результат, только лишь усугубляет проблему.

А следующее упражнение достаточно просто и эффективно: прижмите подбородок к груди и постарайтесь покрутить головой в разные стороны, вправо и влево. Также вы можете "покорчить рожицы", сильно напрягая нижнюю часть лица и стараясь произнести гласные: ы, а, о, и.

Жутко интересное
Как хорошо выглядеть на работе
Как хорошо выглядеть на работеНа рабочем месте мы проводим от 8 до 12 часов своего времени – практически весь день. В это время мы общаемся с коллегами, ведем переговоры, заключаем сделки, проводим семинары и делаем отчеты.
Как заставить себяночьбю не есть
Как заставить себяночьбю не есть
Режим и образ жизни современного человека таковы, что днем порой совершенно некогда поесть. К вечеру, когда возвращаешься домой, набиваешь полный желудок.
Как посчитать свой идеальный вес
Как посчитать свой идеальный вес
Очень мало найдется в мире людей, считающих свой вес идеальным. Если верить статистике, то около шестидесяти процентов мужчин и около пятидесяти процентов женщин старше тридцати лет в России имеют избыточный вес.
Центролинки
Погода
Праздники
Сегодня:
07.07. - Рождество святого Иоанна Предтечи, крестителя Господня

Завтра:
08.07. - День Петра и Февронии
08.07. - Всероссийский день семьи, любви и верности

» Праздники в Июле ...

Разносол правый
Хомосапиенс
Гришин РенатРудольфовичь
Гришин Ренат Рудольфовичь
Афоризм
Все труды человека - для рта его, а душа его не насыщается.
Екклесиаст
Праволинки
| Рекламодателям | WebMaster`у | Услуги | Контакты | О проекте |
Город Менделеевск - Большой портал маленького города
© 2006 - 2022.