Город Менделеевск - информационный портал Город Менделеевск - информационный портал


Сейчас на сайте 23 посетителей

Мегаполис Инфраструктура Cправочная Новости
Любозналка
Сервисы
: Коллекция анекдотов
: Подборка тостов
: Поздравления
: Толкователь снов
: Кулинарные рецепты
: Гостиницы России
: Справочник туриста
: Любозналка
Разносол левый
Опрос
К пиву предпочитаю
сухарики
сушенку
креветки
чипсы
все что угодно
пиво не закусываю!
не пью
 Результаты ...
Леволинки
Разное

Как отказаться от еды

Дата публикации: 22.10.2015 22.10.2015г.
Просмотров: Просмотров:

Как отказаться от едыЗависимость от еды - довольно распространённая проблема современности. Некоторые люди заменяют любимыми продуктами буквально все: любовь, карьеру, домашних животных или хобби. Вместе с зависимостью зачастую появляется и лишний вес, который провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Причины, заставляющие людей становиться рабами еды, могут быть различными, иногда это зависит от образа жизни, гормонального фона, наследственности или психических заболеваний. Бороться с данной проблемой можно в домашних условиях. Однако если вы заметили, что у вас ничего не получается, то необходимо проконсультироваться у специалистов.

Для того, чтобы отказаться от еды, вам понадобится железная сила воли, а также желание избавиться от этой проблемы.

Мотивируйте себя на отказ от пищи. Повесьте на холодильнике свою фотографию, а также снимок одной из наиболее симпатичных моделей или актрис. Это позволит вам реже смотреть на еду.

Проведите генеральную уборку на кухне. Избавьтесь от излишков еды. Пригласите друзей и приготовьте шикарный ужин или отдайте её нуждающимся. Так вам не придётся проявлять железную силу воли, каждый раз проходя мимо кухни. Помните, что с этого времени в вашем холодильнике должно быть только необходимое количество пищи.

Ходите в магазин, только имея при себе список продуктов, которые нужно купить. Не слушайте внутренний голос, который все время побуждает вас остановиться у прилавков с шоколадом и чипсами. Не питайтесь в общепитах. Вкусные запахи обязательно заставят вас съесть больше чем нужно.

Никогда не ешьте перед телевизором или компьютером. Выделите для еды отдельное время, лучше если это будет 3-4 раза в день.
Никогда не заедайте стрессы и депрессии. Помните, что это может повлечь за собой ещё большие нарушения здоровья.

Не пытайтесь заменить жизнь едой. Если вы хотите чем-то занять свободное время, то найдите себе хобби или интересное увлечение.

Не отказывайтесь от любимой еды. Это окажется слишком большим стрессом для организма. Лучше ешьте её в небольшом количестве или употребляйте время от времени в качестве поощрения.

Жутко интересное
Как посещать правильно солярий
Как посещать правильно солярийСегодня в моде спортивный стиль, а он ассоциируется с солнцем и морем, поэтому такой популярностью пользуются солярии, позволяющие принимать солнечные ванны в течение всего года.
Как сделать домашний крем для лица
Как сделать домашний крем для лица
Питательные и увлажняющие крема для лица женщины использовали с незапамятных времен. Косметическая промышленность постоянно разрабатывает и предлагает женщинам все новые и новые средства, предназначенные для сохранения их красоты и молодости.
Как привести себя в тонус
Как привести себя в тонус
Долгая зима, напряженная работа, хроническая усталость - все это приводит к потере внутреннего тонуса.
Центролинки
Погода
Праздники
Сегодня:
08.08. - Праздников нет

Завтра:
09.08. - День воинской славы России. День первой морской победы русского флота под командованием Петра Первого над шведами у мыса Гангут

» Праздники в Августе ...

Разносол правый
Хомосапиенс
Васильев АлександрИванович
Васильев Александр Иванович
Афоризм
Все человеческие беды происходят от того, что мы наслаждаемся тем, чем следует пользоваться, и пользуемся тем, чем следует наслаждаться.
Г.Честертон
Праволинки
| Рекламодателям | WebMaster`у | Услуги | Контакты | О проекте |
Город Менделеевск - Большой портал маленького города
© 2006 - 2022.