Город Менделеевск - информационный портал Город Менделеевск - информационный портал


Сейчас на сайте 14 посетителей

Мегаполис Инфраструктура Cправочная Новости
Любозналка
Сервисы
: Коллекция анекдотов
: Подборка тостов
: Поздравления
: Толкователь снов
: Кулинарные рецепты
: Гостиницы России
: Справочник туриста
: Любозналка
Разносол левый
Опрос
К пиву предпочитаю
сухарики
сушенку
креветки
чипсы
все что угодно
пиво не закусываю!
не пью
 Результаты ...
Леволинки
Разное

Как настроиться на диету

Дата публикации: 22.10.2015 22.10.2015г.
Просмотров: Просмотров:

Как настроиться на диетуСесть на диету, и наконец-то начать питаться правильно - является для многих людей огромной проблемой.Чтобы настроиться на соблюдение диеты, необходимо себя морально к этому подготовить. Важно определить цель, которая преследуется в результате похудения и, сразу приступить к её достижению.

Психологические аспекты настройки на поддержание диеты

Срывы – преграда на пути к идеальной фигуре. Важно заметить, что на диету нужно садиться не на какое-то время, а на всю жизнь. Если человек ограничивает себя в чем–то, а затем, бросает применение диеты, то в результате можно стремительно поправиться, и шансы сбросить лишний вес станут минимальными. Почти каждая диета терпит крах - человек устает от ограничений в еде, и в результате происходит эмоциональный срыв. Потерянные килограммы начинают быстро возвращаться. Невозможно сразу избавиться от лишнего веса – ведь он набирался годами, поэтому и времени на похудение нужно больше.

Моментальное желание стать «девушкой с обложки», также не помогает быстро похудеть. Одного желания здесь недостаточно. Во время диеты необходимо иметь разум, а не доходить до абсурда. Эталоны красоты бывают разные, это не обязательно 90-60-90. Если у человека широкие кости, то осиная талия в 60 см у него не появится, как бы он себя не изводил.

Правильный психологический настрой имеет огромное влияние на результат диеты. В некоторых случаях, во время диеты, необходимо обратиться к помощи психолога. Ведь это очень большое эмоциональное потрясение, которое может привести к ряду психических заболеваний. Например, при ожирении, человеку очень трудно настроиться на диету - происходит эстетическая неприязнь к своему телу. Поэтому, необходимо выбрать цель, ради свершения которой хочется похудеть. Таким образом, процесс похудения будет гораздо легче.

Если человек бросает соблюдение диеты, то ни в коем случае, нельзя сразу опускать руки! Можно написать на листочке бумаги новый ряд причин, способствующих диете. К данному виду похудения, необходимо относиться достаточно серьезно.

Очень часто, лень становится преградой на пути достижения желаемого результата. Нужно любить себя, но не жалеть. Увлечение диетами может привести к психическому заболеванию – булимии. Оно проявляется в виде постоянной озабоченности едой. Поэтому, прежде чем садиться на диету, нужно взвесить все плюсы и минусы.

Чтобы правильно настроиться на диету, необходимо определить свою цель похудения и отрицательные моменты, которые могут возникнуть в результате похудения.

Жутко интересное
Как сделать красивую форму бровей?
Как сделать красивую форму бровей?От формы бровей во многом зависит то, как воспримут ваше лицо окружающие. Эта черта способна подчеркнуть достоинства лица, сделать его красивее и привлекательнее, и даже изменить мимику.
Как питаться для увеличения массы
Как питаться для увеличения массы
Полные женщины часто недовольны своей фигурой и хотят похудеть, а худые, наоборот, мечтают поправиться.
Как поправиться за день
Как поправиться за день
Обычно все стремятся похудеть как можно быстрее, не прилагая при этом особых усилий. Все худеют, а вам надо поправиться.
Центролинки
Погода
Праздники
Сегодня:
23.01. - Праздников нет

Завтра:
24.01. - Табель о рангах всех чинов воинских, статских и придворных

» Праздники в Январе ...

Разносол правый
Хомосапиенс
Колобкова ЖаннаВикторовна
Колобкова Жанна Викторовна
Афоризм
Каждый дурак может говорить правду, но нужно кое-что иметь в голове, чтобы толково солгать.
Сэмюэль Батлер
Праволинки
| Рекламодателям | WebMaster`у | Услуги | Контакты | О проекте |
Город Менделеевск - Большой портал маленького города
© 2006 - 2022.