Город Менделеевск - информационный портал Город Менделеевск - информационный портал


Сейчас на сайте 70 посетителей

Мегаполис Инфраструктура Cправочная Новости
Любозналка
Сервисы
: Коллекция анекдотов
: Подборка тостов
: Поздравления
: Толкователь снов
: Кулинарные рецепты
: Гостиницы России
: Справочник туриста
: Любозналка
Разносол левый
Опрос
К пиву предпочитаю
сухарики
сушенку
креветки
чипсы
все что угодно
пиво не закусываю!
не пью
 Результаты ...
Леволинки
Разное

Как можно подтянуть кожу при похудении

Дата публикации: 18.11.2015 18.11.2015г.
Просмотров: Просмотров:

Как можно подтянуть кожу при похуденииВы приняли решение наконец-то похудеть? Это хорошее решение, но имейте ввиду, что худеть нужно правильно, чтобы вместо килограммов вы не получили новую проблему: дряблую отвисшую кожу. Наша кожа очень эластична, она может и растягиваться и сокращаться. Но есть места на нашем теле, на которых кожа наименее эластична и быстро может одрябнуть. Это ягодицы, живот, внутренняя часть рук, бёдер и, безусловно, грудь. Грудь – это отдельный разговор. За ней нужен постоянный уход, так как она почти не имеет мышц. Есть несколько правил, соблюдая которые вы сможете избежать ужасной обвислой кожи.

Подтягиваем кожу после походения: советы и рекомендации

Самое главное – худейте постепенно. Конечно вы хотите побыстрее избавиться от жира, но не забудьте, что когда вы толстели, ваша кожа медленно растягивалась и принимала новую форму. Так же медленно она должна сокращаться. Оптимальным будет потеря 2-3 кг в месяц. Зато так и килограммы уйдут навсегда и кожа не одрябнет.

Второе правило – ешьте сбалансированную еду. Любые монодиеты лишают и кожу в том числе важных питательных веществ и элементов. Если вы быстро худеете на новой диете, то вы в первую очередь теряете воду, при этом нарушается водный баланс кожи, снижается эластичность. Если уж вы сели на диету – пейте много воды. Она и шлаки выводит и гидробаланс кожи поддерживает.

Кожу надо закалять. Когда моетесь, растирайте тело жёсткой мочалкой. Принимайте в душе и контрастный душ – 30 секунд под холодной водой – 30 секунд под горячей. Повторите несколько раз.

Не забывайте очищать кожу. Пилинг раз-два раза в неделю только приветствуется. Сочетайте это с последующим щипковым массажем живота, бедер и так далее.

Используйте специальные подтягивающие крема. Они и разглаживают кожу и убирают растяжки и стимулируют обновление кожи.

И последнее. Займитесь спортом. Пусть он станет вашим непременным спутником на всю оставшуюся жизнь.

Жутко интересное
Как можно быстро свести синяк под глазом
Как можно быстро свести синяк под глазомСиняки под глазом – это самые неприятные, неудобные и опасные синяки. Они могут возникнуть не только у профессиональных боксеров, но и у обычных людей случается всякое.
Как изменить свой внешний вид
Как изменить свой внешний вид
Изменение своего внешнего вида – это возможность вылезти из серых будней, приобрести новые эмоции и, возможно, новых друзей.
Как удалять волосы на лице
Как удалять волосы на лице
Даже если у вас красивое лицо, излишняя растительность на нем может испортить о вас все впечатление. Значит, самое время от неё избавиться.
Центролинки
Погода
Праздники
Сегодня:
25.01. - Татьянин день (день студентов)

Завтра:
26.01. - Праздников нет

» Праздники в Январе ...

Разносол правый
Хомосапиенс
Мокеев ЖеняСергеевич
Мокеев Женя Сергеевич
Афоризм
Любое человеческое знание начинается с интуиции, переходит к понятиям и завершается идеями.
Кант
Праволинки
| Рекламодателям | WebMaster`у | Услуги | Контакты | О проекте |
Город Менделеевск - Большой портал маленького города
© 2006 - 2022.