Как часто можно ходить в сауну

Регулярное систематическое посещение сауны может оказать просто потрясающий целебный эффект! Это не только отличный вид отдыха и времяпрепровождения, но и обязательная процедура для сохранения здоровья и красоты. Благотворный эффект сауны обусловлен воздействием на организм тепла и пара, способствующих укреплению и оздоровлению всех систем организма. Популярность сауны растет с каждым годом, и вместе с тем возникает очень важный вопрос: как часто можно ходить в сауну?

Ответ на этот вопрос во многом зависит от вида сауны. Считается, например, что инфракрасную сауну, недавно появившуюся на рынке медико-косметологических услуг, можно посещать каждый день, в связи с её щадящим воздействием на организм, сопровождающимся минимальной нагрузкой на сердце и сосуды. Так же, при отсутствии медицинских противопоказаний и уверенности в своих силах, можно посещать сауну по желанию, так часто как захотите.

Систематическое посещение сауны улучшит ваше самочувствие и сон, укрепит нервную систему, нормализует давление, способствует снижению уровня инсулина в крови и значительной потере лишнего веса. Если же вы не уверены в своих силах, то для вас самым безопасным и эффективным будет интервал посещений раз в одну неделю. А вообще, лучше проконсультироваться со специалистом, для исключения возможности побочных эффектов и негативных реакций организма, особенно при наличии хронических заболеваний или предрасположенности к ним.

Походы в сауну становятся все более популярными с каждым годом, ведь это не только замечательная возможность улучшить состояние своего здоровья, но и просто провести время с семьей или друзьями с пользой.

Для страстных любителей банного отдыха, предпочитающих комфортную обстановку и качественный сервис, прекрасно подойдет Банно-гостиничный комплекс «Astory».

Сауна Astory включает в себя три роскошных зала на любой вкус:

• Императорский зал, вместимостью до 20 человек, включающий в себя 2 комнаты для отдыха, финскую сауну, бассейн 3 х 4 м с гейзером и двухуровневый номер.
• Восточный зал, вместимостью до 6 человек с 1 комнатой отдыха, кухней и финской сауной.
• Царский зал, вместимостью до 30 человек с 1 комнатой отдыха, финской сауной, большим залом и бассейном с гейзером 8,5 х 4,5 м.

Красивая уютная обстановка комплекса не оставит равнодушным даже самого взыскательного клиента, и сделает банные процедуры праздником для души и тела.