Сколько должен спать новорождённый

Многих молодых и ещё не опытных очень интересует множество вопросов связанных со сном ребёнка. Так в частности, сколько же должен спать новорождённый ребенок, почему он так долго (или мало), спит. Почему сопит и не переворачивается. Не опасно и нормально ли все это. Развевая все страхи и домыслы можно с уверенностью констатировать.

В первые недели своей жизни новорождённый малыш должен спать в среднем 20 часов в сутки. Он просыпается только, когда его что-то беспокоит и на кормление. Не стоит самим будить ребёнка. Этим вы только помешаете его спокойному отдыху.

Такой длительный сон в первый месяц после рождения ребёнка вполне естественен. Малыша в его жизни начинает окружать множество нового и необычного. Поэтому ему требуется время, чтобы «осмыслить» происходящее. Так в обычный режим дня новорождённого входят только бодрствование, еда и сон. За короткий промежуток пока ребёнок не спит, мама должна переодеть и накормить новорождённого. Не стоит стараться начинать развлекать его. Продолжительность сна после кормления у ребёнка обычно колеблется от 2 до 2,5 часов.

В период жизни от месяца до трёх продолжительность сна ребёнка начинается уменьшаться, а бодрствования увеличиваться. Кроха начинает проявлять первый интерес к окружающему миру, но достаточно быстро устаёт. В этом возрасте дети начинают больше спать по ночам. Максимальное количество времени, которое ребёнок может проспать ночью, не получая при этом еды, составляет 6 часов.

После трёх месяцев ребёнок становится всё активнее. Он старается переворачиваться на животик, ухватить погремушки, агукает. Все эти действия отнимают у малыша массу энергии. Продолжительность сна в этом возрасте после бодрствования и еды составляет 1,5-2 часа.

В период жизни от шести месяцев до года дневной сон крохи заметно сокращается. Он спит за день 2-3 раза. Ребёнок должен полноценно питаться пять раз в день. В этом возрасте у малыша приёмы пищи не должны быть связаны со сном.