Можно ли шоколад маленьким детям

Шоколад - любимое лакомство практически всех детишек, но употреблять его нужно в меру, иначе он может нанести непоправимый вред здоровью малыша. Рекомендуемая норма шоколада в день для ребёнка - 50 грамм, большее количество не принесёт пользы. Не стоит забывать о возможности возникновения некоторых заболеваний в результате чрезмерного употребления шоколада.

Почему маленьким детям нельзя шоколад?

Слишком активным детишкам, а также имеющим лишний вес, не рекомендуется переедание шоколада. Таким детям норму шоколада стоит сократить, потому что в нем содержится очень много калорий и большое количество теобромина. Это вещество принадлежит к той же группе, что и кофеин, и является сильным возбуждающим средством для нервной системы. Поэтому, у некоторых детей после шоколада может появиться бессонница.

Злоупотребление шоколадом вызывает как у взрослых, так и у детей кариес. Но стоит отметить, что шоколад является наименее опасным для зубов среди остальных сладостей. Шоколад содержит антисептическое вещество, подавляющее действие бактерий, которые образуют зубной камень. Конечно же, количество шоколада должно быть ограничено для ребёнка, иначе последствия тоже могут возникнуть.

Важно приучить малыша после приёма шоколада или других сладостей обязательно полоскать полость рта.Шоколад является довольно серьезным аллергеном для детей, который может вызвать различные аллергические реакции. Поэтому, не рекомендуется давать шоколад детям младше 6 лет.

Детки раннего возраста должны питаться сбалансированной пищей, которая строит организм и укрепляет его. Это нужно для того, чтобы меньше проблем со здоровьем возникало в дальнейшем развитии. В шоколаде не существует ни одного незаменимого компонента. Добавки, которые используются при производстве шоколада и шоколадных изделий забивают все ценные вещества.

Шоколад имеет в своем составе очень много жира, что создаёт нагрузку для ферментативной системы желудка и поджелудочной железы ребёнка. Категорически нельзя есть шоколад детям-аллергикам и малышам с измененными функциями поджелудочной железы.

Если шоколад содержит пальмовое масло, то детям его давать не стоит. Такой шоколад особенно тяжел для пищеварения. Поэтому, если вы даете ребёнку немного шоколада, то желательно, чтобы он был качественный.

Шоколад будет полезен в небольших количествах для ребёнка, но если ваш малыш съел лишний кусочек шоколадной плитки, не стоит его ругать за это. Просто добавьте в его рацион питания лишнюю порцию творога или что-нибудь содержащее йод, чтобы защитить щитовидную железу и зубы.